Kiva Misiu, että sinäkin harrastat kuntosalillakäyntiä. Hauska ois tosiaanki vaihtaa sitte noita kuntosalikokemuksia, jos vaikka saatais samalla toisiltamme uusia ideoita.

Tässä on sitten tällainen steppilauta lihasten lämmittelyyn ja sykkeen nostamiseen.

Eli yli vaan....yks, kaks,..

...kolme...

...ja takaperin...yks, kaks...

...kolme. Tämä on jo hieman vaikeampaa.

Sitten sama vauhdilla: y ka ko, y ka ko........

Likka äiskäkin halusi tähän mukaan, vaikka sillä tahtoo mennä vielä tuo askelten lasku sekaisin, mutta kyllä minä sern vielä opetan.